Eczéma: connaître ses déclencheurs et des solutions naturelles pour vous soulager

aureliesavonnerie
21 sept.
4 min de lecture

Tu vis avec de l’eczéma ou tu sens que ta peau devient rouge, sèche, irritée sans raison quand l’automne arrive? Tu n’es pas seul·e.

L’eczéma est une condition inflammatoire chronique de la peau, qui touche des milliers de personnes partout, enfants comme adultes.

Première chose à savoir et à rappeler à ton entourage: l’eczéma n’est pas contagieux. Tu ne peux pas "l’attraper", ni le transmettre à quelqu’un d’autre. Ça, c'est réglé!

D’où vient l’eczéma?

On sait aujourd’hui que plusieurs facteurs peuvent jouer un rôle dans l’apparition ou l’aggravation de l’eczéma :

La génétique : certaines personnes ont naturellement une barrière cutanée plus fragile, souvent héritée de la famille.
L’environnement : air sec, froid, pollution, climat instable… tout ça fragilise la peau.
Mais ce n’est pas tout : le stress, l’alimentation, le manque de sommeil, certains produits d’hygiène ou tissus irritants peuvent aussi aggraver les choses.

Ce n’est pas une seule cause, mais un ensemble de facteurs, qui rassemblés déclenchent les fameuses plaques rouges, la sécheresse extrême et des démangeaisons qui rendent complètement fou.

Quels sont les déclencheurs les plus fréquents?

Il y en a plusieurs, certains sont évidents, d'autres plus subtils.

Voici ceux qui reviennent souvent:

L’air trop sec (surtout en automne et en hiver à cause du chauffage)
Les douches et les bains trop chauds
Les savons et gels douche parfumés
Le stress ou les émotions intenses
Le manque de sommeil
La transpiration excessive
Certains tissus (laine, acrylique, tissus rugueux ou qui font transpirer)
L’eau salée ou l’eau chlorée
Les produits ménagers ou cosmétiques trop agressifs
Les allergènes comme la poussière, les poils d’animaux, le pollen

Chaque personne a ses propres déclencheurs. L’idéal, c’est d’observer, de noter les circonstances des poussées et d’ajuster les soins en conséquence.

Pourquoi éviter les bains chauds?

Tu aimes l’eau bien chaude? On comprend. Mais quand on souffre d’eczéma, les bains ou douches chaudes peuvent faire plus de mal que de bien. L’eau chaude fragilise la barrière de la peau, augmente la perte d’hydratation, et accentue les démangeaisons.

Préférez les douches tièdes, courtes, et surtout : on tamponne la peau pour sécher (pas de frottement!), puis on hydrate tout de suite après, pendant que la peau est encore légèrement humide.

Bien hydrater sa peau… et son corps

Hydrater la peau, c’est essentiel, mais encore faut-il choisir les bons produits. Certains laits corporels ou crèmes qu’on trouve en pharmacie sont bourrés de parfum, d’alcool ou de conservateurs agressifs… et aggravent le problème.

À la savonnerie, on recommande toujours des soins sans parfum, riches en beurres végétaux comme le karité, et formulés pour apaiser. Nos savons à froid surgras, avec ou sans huiles essentielles, sont particulièrement doux et respectueux de la barrière cutanée.

Et au-delà de la peau, il faut aussi hydrater de l’intérieur: boire assez d’eau, chaque jour, ça aide à soutenir la peau. Quand l’air est sec (comme souvent à l’automne et en hiver), pense à utiliser un humidificateur pour garder un taux d’humidité autour de 40 à 60 %.

Détente, grattage et réalités du quotidien

On te dit « évite de te gratter »? Oui… facile à dire.

On le sait, quand ça pique, c’est quasiment impossible de résister. Mais chaque grattage abîme un peu plus la peau et augmente le risque d’infection.

Petit conseil - garde les ongles courts, porte des vêtements doux et applique une compresse fraîche ou une huile apaisante quand ça pique.

Même chose pour le stress, tout le monde te dira de "le gérer", mais personne n’a de baguette magique. Ce que tu peux faire, c’est repérer ce qui t’aide à te sentir mieux: une promenade, un moment calme, une routine régulière. Ce sont de petits gestes, mais ils comptent.

Les solutions naturelles

Chez Aurélie, on croit fermement aux bienfaits d’une routine douce, naturelle et respectueuse de ta peau.

Voici quelques solutions naturelles que tu peux retrouver à la boutique pour soulager les symptômes de l’eczéma et apporter du confort au quotidien :

🐐 Savons au lait de chèvre, enrichis en huiles essentielles de lavande et de camomille : des nettoyants ultra doux qui n’aggravent pas les irritations, parfaits pour les peaux sensibles.
🧴 Baume ou beurre de karité fouetté plus épais, plus onctueux toujours sans effet gras…. Ils agissent en profondeur sur les zones très sèches ou abîmées.
💧 Huile sèche: à appliquer directement sur la peau pour soulager les démangeaisons et nourrir sans laisser de film gras.
🧼 Savons naturels au lait de brebis sans parfum : idéals pour les peaux ultra sensibles ou pour les enfants.

*Pour celles et ceux qui utilisent une crème à base de cortisone prescrite par leur médecin - il est possible d’en soutenir l’efficacité en l’appliquant SOUS notre beurre de karité fouetté ou notre baume lavande et camomille (non parfumé).

Ces bases permettent de mieux sceller l’hydratation et d’éviter les irritants qui pourraient nuire à ta routine de soin.

Chaque peau est unique et c’est en essayant ce qui te convient le mieux que tu trouveras ton équilibre. Si tu as un doute ou une question, on est toujours là pour te guider.

En conclusion

Il faut habituellement tout un assemblage de solutions pour apaiser son eczéma. C’est une question d’équilibre, de douceur, d’observation.

Mais bonne nouvelle : il existe des gestes simples, naturels, efficaces pour te sentir mieux dans ta peau.

Ici, on ne promet pas de miracle, mais on t’offre des savons et des soins hydratants formulés avec respect, conçus pour les peaux sensibles comme la tienne, qui ont fait leurs preuves.